【ダイエット】ダイエットはじめました
冷やし中華はじめました。の、季節。
私ダイエットはじめました。
ここに書いたらつづくかも?という、自分へのプレッシャーのつもりです。
ダイエットというか、健康のためです。
ストレスためないように続けたいですね。
血圧は若い頃から高めにも関わらず、見て見ぬふりしていました。
でも、健康診断でやっぱりだめで。
呼吸器系の再検査もあったので、医師の診察をうけました。
そちらは、大事なくほっとしましたが。。。
やっぱり血圧高かった。
医師からは、
とにかく痩せれば、すべて良くなる
と、言われましたので(笑)
そのとおり‼️
監視されると頑張れるかも(笑)私。
でもでも、私、ダイエットの大敵であるお酒も好きなので、肝臓もいたわらなきゃね。
極端ではなく、長くつづけられるダイエットを模索しようと思っています。
その先に健康が待ってますね☺️
そうすれば、のんびり楽しく暮らせるはず~
お酒はめっきり弱くなったし、嗜むていどが心地よいですね。
お酒の違う楽しみ方、こちらも模索中です。
ビール検定やワインエキスパートとか。お酒の違う扉が開けるかも
大好きなお酒、陸奥八仙いさりび
じぶんのアルバム代わりのようなブログになっています。
とりとめのない内容にお付き合いいただき、ありがとうございます。
また、ご訪問いただけましたら幸いです。